周恩來重視體育鍛煉 冬季不穿毛衣毛褲和棉鞋

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　　近來，久違的工間操又愈來愈多地引起人們的關(guān)注和參與。其實(shí)，早在1954年政務(wù)院第205次會(huì)議上，周恩來就提出：“健康的身體是建設(shè)和保衛(wèi)祖國(guó)的一個(gè)重要條件”，“政務(wù)院可考慮發(fā)個(gè)通知，提倡早操和工間操，先在北京的中央各機(jī)關(guān)試行”。隨后，政務(wù)院發(fā)出《關(guān)于在政府機(jī)關(guān)中開展工間操和其他體育運(yùn)動(dòng)的通知》，要求各單位正式規(guī)定在每天上午和下午的工作時(shí)間中各抽出10分鐘做工前操、工間操。當(dāng)年，全國(guó)機(jī)關(guān)中就有70%的人參加了這項(xiàng)活動(dòng)。

　　周恩來提倡工間操，緣于他歷來對(duì)體育鍛煉的重視和堅(jiān)持不懈。1910年，12歲的周恩來就背井離鄉(xiāng)，跟隨伯父來到風(fēng)高雪寒的東北求學(xué)。這位胸懷“為了中華之崛起”偉大志向的南方少年深知，文弱的身體不能擔(dān)負(fù)起救國(guó)救民的重任，必須有意識(shí)地強(qiáng)健體魄，長(zhǎng)大后才能更好地肩負(fù)“國(guó)家將來艱巨之責(zé)任”。于是無論酷暑嚴(yán)寒，周恩來堅(jiān)持跑步、踢球、做操、爬山等各項(xiàng)戶外活動(dòng)，體質(zhì)逐漸得到增強(qiáng)。他曾回憶說：“到了東北有兩個(gè)好處，一個(gè)好處是把身體鍛煉好了。上小學(xué)無論冬天夏天都要做室外體育鍛煉，把文弱的身體鍛煉強(qiáng)壯了……能適應(yīng)以后艱苦的戰(zhàn)爭(zhēng)年代和繁忙的工作�！�

　　1913年夏，周恩來考入天津南開中學(xué)。他在如饑似渴地汲取新思想、新知識(shí)的同時(shí)，更堅(jiān)定了鍛煉身體報(bào)效祖國(guó)的信念。南開4年中，他堅(jiān)持每天6點(diǎn)半起床，千米晨跑后，與同學(xué)們一起做“千人操”。他經(jīng)常參加的球類活動(dòng)有排球、籃球、乒乓球和足球。他也喜歡田徑運(yùn)動(dòng)，最擅長(zhǎng)的是跳高。據(jù)南開的學(xué)生刊物《校風(fēng)》記載：1916年4月，丁二班舉行班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)，周恩來參加的“勇”字籃球隊(duì)和“勇”字排球隊(duì)均獲冠軍。此外，他還獲得了跳高第三名。南開時(shí)期，為了強(qiáng)身健體，周恩來還拜名揚(yáng)京津的拳師韓慕俠為師學(xué)習(xí)拳術(shù)，一絲不茍地練習(xí)“站樁”、“立體式”等基本動(dòng)作。

　　周恩來不僅自己注重體育鍛煉，還常常動(dòng)員身邊的同學(xué)積極參加。1915年2月，南開足球隊(duì)招新，他寫下了《約友入足球隊(duì)啟》。文中對(duì)“去歲本校與新學(xué)書院比賽足球之際，不幸偶一不慎，鹿死他人之手”一事甚是懊惱，鑒于友人“曾思自薦”，又“具好身手”，誠(chéng)摯地邀請(qǐng)“加入球隊(duì)”，并以“況天下興亡，匹夫有責(zé)。一校榮辱，學(xué)生均負(fù)”激昂相勸。這年春天，周恩來又在《與友人預(yù)約春假旅行啟》一文中直言不諱地指出友人“學(xué)識(shí)文章，足可睥睨一世，而于體育一門，則稍有缺憾”，建議其利用春假旅行爬山，鍛煉身體。1916年暑假，南開中學(xué)中專門一年級(jí)徐紹琨、四年級(jí)張潤(rùn)身兩位學(xué)生，因勞致疾，不幸夭亡，令周恩來尤為震撼。他在《校風(fēng)》上大聲疾呼：“我同學(xué)諸君痛悼之余，尚望時(shí)深醫(yī)惕，注重體育，以二君為殷鑒，保千金之軀于永久，則二君為不死矣�！�